你还为黑眼圈苦恼吗？试试下面的方法吧！

一、五种食物吃掉黑眼圈

1. 鸡蛋：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，可以抑制黑眼圈的形成。但每日食用鸡蛋不宜超过两个。

此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。

2. 芝麻：富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，可以抑制黑眼圈的形成。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子、菠菜、猕猴桃、西红柿、草鱼、黄豆、黑豆等。

3. 胡萝卜：富含维生素A，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

4. 海带：富含铁元素，而铁是构成血红蛋白的核心成分。因此，吃海带能够促使血红蛋白的增加，增强其输送氧和营养成分的能力，从而解决黑眼圈的困扰。其他含铁丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

5. 绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，是今日一致公认最有效的抗自由基因子，能够延缓衰老。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且有助于睡眠，不仅可以提高睡眠质量，也可以缓解疲劳。

二、滚蛋疗法的热滚法加按摩

滚蛋法治疗黑眼圈，是以去壳熟鸡蛋为载体，通过在眼眶周围来回滚动烫熨及刺激周围穴位（上以眉毛为界，下以眶下缘为界，外侧至太阳穴，内侧为鼻梁），尤其黑眼圈较重部位来回滚动烫熨，重点刺激睛明、攒竹、丝竹空、太阳、瞳子髎及承泣等穴位以达到淡化黑眼圈为目的。

三、敷眼法

1.用“茶包敷眼”来消除黑眼圈

茶叶中含有不少对人体有益的微量元素，有消除疲劳、促进新陈代谢的作用。因此，可以将喝剩下的茶叶包好，睡前敷在眼部20分钟～30分钟，或是轻轻滚动按压眼周皮肤5分钟～10分钟。

2. 对于血管型黑眼圈的黑眼圈，外敷土豆片有一定的改善作用。

土豆片内的胆甾烷衍生物茄碱，可渗于皮下组织及血管内，加快血液循环，起到较强的活血化瘀、消肿止痛作用。

四、其他

平时注重积极锻炼，改善血液循环，放松眼周。

黑眼圈轻时，可以喝一些清肝明目的茶。例如枸杞菊花茶，绿茶等。