1、确实无法按时还款后，还贷逾期，不要拒接银行的电话，不要试图更换联系方式逃避银行的催收，应努力抓住银行催收的机会争取到银行面谈延期;

2、到银行和催收人员或法务人员面谈时，表明不是恶意拖欠房贷，确实是失去收入来源无力承担这一期房贷，可以拿出离职证明等等。强调自己已经在找亲戚朋友凑钱尽快还上欠款，同时在努力找工作，如果短期找不到，就算快递、外卖、网约车、代驾都会去做，表明积极的想办法努力还款的态度。一般银行人员都有一定的催收而暂缓起诉的权限，那么能争取到2~3个月的暂缓起诉期，就会有更充足的时间解决难题。

3、如果在这2~3个月仍没有钱还贷，那么银行将提起诉讼，法院受理案件到判决一般也需要3~6个月，如果在判决之前能还上贷款，也可以避免被拍卖的命运。

4、如果上述期限内能找到工作，有一份稳定的收入，那可以凑钱还贷。如果一直没有收入或者收入不足以支撑房贷的，那就最好考虑卖房。

5、如果考虑卖房的，一定要足够低价挂牌，目的就是尽快卖出回款，不要怕有损失，因为如果断供房屋被银行拍卖，那么你的损失将会非常非常大。因为诉讼和拍卖会产生诉讼费、保全费、律师费、担保费、评估费、执行费，这些都是业主承担。而且房屋拍卖一般会打七折甚至更低，而业主之前还贷的绝大部分都是利息，所以房屋被拍卖亏掉首付很正常，有的亏完首付还会倒差银行钱，业主还会被列失信人，你说惨不惨!所以如果能在判决前自己卖掉，比被银行拍卖会好很多!