这是一个比较严肃又比较现实的问题,于情来说,社保中断,参保人不再继续缴纳,也不参与退休领取养老金,缴纳的养老保险应当归还,医疗属于时效性险种不退可以理解。于法，根据社保法，参保人中断养老保险缴存，个人申请放弃养老保险，个人账户余额包括利息一次性支付给个人，这里需要注意的是“个人账户余额”，并不是全部。

首先你要弄清楚灵活就业和企业职工社保的缴费方式，社保账户是由养老基金统筹和医疗统筹基金组成的，养老统筹基金又分为养老基础基金账户和个人账户，缴费时，企业承担的16%划拨到基础基金账户，个人承担的8%划入个人账户，灵活就业社保也是同样的道理，所有费用由个人承担，其中缴费额12%划拨基础基金账户中，缴费额的8%划拨个人账户。医疗同理。

如果不到万不得已建议不要走退保这条路，退保后，你不单单损失的是参保缴费时间段的工龄，还有大量的资金损失，综合下来，实属血亏。