当今社会，信用卡和贷款业务已成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，如果信用卡或贷款逾期未还，将会带来许多负面影响。以下是针对这一问题的应对方法。

首先，如果信用卡或贷款逾期，应尽快与银行或贷款机构联系。告知他们自己遇到的困难，以及目前无法按时还款的情况。他们可能会提供一些解决方案，比如延迟还款期限或者改变还款方式。另外，与银行或贷款机构保持沟通还可以让债权人了解自己的情况，减少不良信用记录的风险。

其次，可以考虑申请分期付款或者债务重组。这两种方案都可以帮助借款人将还款金额分散到一段时间内，减轻一次性还款的压力。如果借款人能够提供一些资产作为担保，债权人可能会更愿意接受这些方案。

另外，可以采取增加收入或减少支出的方法来解决财务问题。将部分日常开销削减，并尝试找一些额外收入来源。这些额外的收入可以用于支付贷款或信用卡债务。

最后，如果以上方法都无效，可以考虑与债权人协商债务减免或免除。如果借款人处于极端困难的情况下，例如失业、疾病或其他突发事件导致的经济困境，债权人可能会考虑减轻债务的负担。但是这种情况并不是普遍的，需要与债权人进行一定的沟通。

综上所述，信用卡和贷款逾期对个人信用产生很大的负面影响。若想解决这个问题，应该尽早与债权人联系并寻找适合的解决方案。在面对经济困境时，采取合适的策略是必要的。最重要的是要保持与债权人的沟通，寻找最适合的解决方案，同时要承担自己的责任，尽可能减少逾期的影响。